おはようございます☀️


今日からまた早起き生活始めようと思います😆



最近だらけてましたからね。
友達と話してたんやけど、やっぱりブログは自撮りがあったほうがいいんじゃないかということで、ちょくちょく変な写真とかもUPしていこうかなと思います✨




こんなんとか笑


今日のブログ内容はというと、
脳を活かす勉強法についてです。


有名な茂木健一郎さんの本です📚



一時期こういう本にめっちゃのめり込んで、ずっと読みふけっていました✨


どんな本読んでも自分のものにできるから本ってすごく好きです😆


映画とか小説とか歌詞とか、すぐ影響されるし感情入っちゃう笑



まぁ、それは置いといて「脳を活かす勉強法」の内容ですが、
読もうと思ったきっかけは更新作業がめんどくさいっていううのを治したかったからです。


今もそのクセ治ってないんですが、前よりはよくなったと、、、思っています😆



そこで、茂木さんがでてたTVで脳の鍛え方でやる気が変わるとか、そういうことを言っていたので今回これを買ってみました。


勉強になったとこだけまとめると


・ドーパミンの分泌ー「よっしゃ！出来た！」で快感を得、やる気を起こさせる。

・「強制されたものではなく」「自分が選んでいる」という感覚が大事。

・できることを続けていても脳は喜ばない

・思いたったらすぐはじめるー脳がその気になった時が大チャンス

・朝は脳のゴールデンタイム


まだまだあるけど、ざっとこのくらいです。



どれも実践してみるとすぐにやってよかったと思いました✨


一番思ったのが、思いたったら即行動ですね！

例えば今が7時55分として
「8時になったらしよう」じゃなくて脳が今と思った瞬間はじめる！


これやってみると、集中力が全然違うことに気づきます！


脳が思ってっても、体が動かないときもあるけど、そういうときこそ頑張って動いてみるとなんでもできちゃう😆



この文章書きながら脳が思ったこと、カフェでモーニングしたい！！！



、、、モーニング行ってきます😆





Thank you!