寝違えるって、寝てる時何が起きてるんやろ。動きまくってるんかな？




けど、寝相が悪いのわ健康な証拠らしい笑



逆にずっとそのままの人はストレス、疲れが溜まってるらしいよ！





というわけで、冬になってきましたねー。今週末は台風来る前に熟睡できるよう、ニトリに毛布と掛け布団を買いに行きました😊


やすともでやってた、ぬくぬく毛布を拝見しにいきました！


みにいったも半信半疑やったけど、結果でいうとめっちゃヌクヌク〜！暑い。笑


暑がりさんの方です。

掛け布団はsサイズの羊毛のやつ買いました♫前使ってたやつと比べてめっちゃ軽い♫


布団変えるだけでこんなに気持ちいいもんなのですね。次はまくらを見に行こっと✨


しかし、寝違えた。
痛い。


温湿布がめっちゃいいらしいけど、整骨院行くべきかなーーーーー。




あと、まくらの小話。


1.横向きと仰向きで枕の位置を変えましょう。

2.仰向け時は枕に肩をちょっと乗せるとベスト。

3.枕に乗ってる時間は人生のうち3/2。


まくら、オーダーメイドにしてみよっかな。

Thank you☀️